Psicologia Perinatal

Tanto os pais adotivos quanto a criança podem enfrentar uma série de desafios emocionais. Para os pais, o processo de adoção pode ser emocionalmente desgastante, envolvendo ansiedade, incertezas, inseguranças e angústias. Para a criança, a adoção pode trazer uma série de emoções complexas, incluindo perda, confusão e ansiedade. Nesse sentido, é crucial oferecer apoio emocional tanto para os pais adotivos quanto para a criança, antes, durante e após o processo de adoção.

Durante a gravidez, a mãe pode enfrentar uma variedade de emoções, sendo uma experiencia emocionalmente intensa,desde alegria e empolgação até ansiedade e medo do desconhecido. Ter apoio emocional durante esse período pode ajudar a aliviar o estresse e promover um ambiente saudável para o bebê em desenvolvimento.

A atuação da psicóloga perinatal no controle de ansiedade e estresse é ampla e focada nas necessidades específicas de cada mãe, gestantes ou puérperas. Existem técnicas de relaxamento como respiração profunda, meditação e mindfulness, que ajudam a reduzir a tensão e o estresse.Existem também estratégias de enfrentamento onde desenvolvemos habilidades para lidar com situações estressantes, como organização do ambiente familiar e gerenciamento de expectativas. Incentivar a confiança nas habilidades maternas e na capacidade de enfrentar desafios promovendo a autoeficácia pode reduzir a ansiedade.

Orientação sobre o processo de parto, incluindo gerenciamento do medo e ansiedade relacionados, pode tornar a experiência mais tranquila. A psicóloga Perinatal irá te oferecer um espaço seguro para discutir medos, inseguranças e sentimentos, ajudando a normalizar essas emoções, promovendo a aceitação e o equilíbrio emocional.

O apoio emocional é essencial para ajudar a mãe a se ajustar às demandas da maternidade, lidar com as mudanças físicas e emocionais, e enfrentar os desafios da amamentação, da falta de sono e do ajuste à nova rotina. Ter uma rede de apoio de familiares, amigos e profissionais de saúde especializados na área perinatal, pode fazer uma grande diferença nesse período.O suporte não termina com o nascimento; a psicóloga pode ajudar na transição para a maternidade e no enfrentamento do “baby blues” ou depressão pós-parto.

Essas intervenções visam promover o bem-estar emocional e psicológico, tanto da mãe quanto do bebê, facilitando uma experiência mais saudável e positiva durante a gestação e o pós-parto. Experimente um espaço que acolhe, escuta, não julga e que te ajuda nessa jornada incrível e desafiadora.

O apoio emocional é uma parte essencial do processo de parentalidade, independentemente de como a família se forme eu estou aqui pra te oferecer esse suporte. Agende sua consulta.

Você sabia que existe um profissional especializado e que pode te ajudar com esse turbilhão de emoções que você está sentido?

No pré-natal psicológico você terá um espaço seguro para se conectar com suas emoções, entender suas transformações e se preparar emocionalmente para a maternidade.