Apoio especializado e acolhimento em todas as fases da sua jornada materna.
Aqui você encontra um espaço acolhedor para cuidar de você, sem julgamentos e no seu tempo.
Além de psicóloga, sou mãe de um menino. Entrei na fila da adoção em 2017 e esperei cinco anos até meu filho chegar. Nesse caminho, também me senti exausta, ansiosa e sobrecarregada. Sei o peso que é sorrir por fora enquanto por dentro tudo parece grande demais.
Foi essa vivência que me levou à Psicologia Perinatal. Hoje atendo mulheres e famílias em processo de adoção, tentantes, gestantes, puérperas e mães, em qualquer fase e com qualquer sentimento.
Buscar ajuda não é sinal de fraqueza. É o que te prepara para viver a maternidade com mais confiança e leveza.
Você não precisa dar conta de tudo sozinha. Agende sua consulta.
Vamos juntas?
Quando descobri que estava grávida, minha ansiedade tomou conta de mim. Foi então que encontrei a Lênie, e ela foi um ponto de equilíbrio em toda a minha gestação. Seu acolhimento e profissionalismo me ajudaram a entender e a lidar melhor com todas as emoções dessa fase. Sou muito grata por ter tido o apoio dela durante esse momento tão especial da minha vida.
Eu e meu marido passamos pelo processo de adoção e, por mais que estivéssemos preparados, emocionalmente foi desafiador. Lênie nos ajudou a manter a calma e a confiança ao longo do caminho. Ela nos acolheu de uma forma única, trazendo clareza e serenidade em cada etapa. Não tenho palavras para descrever o quanto ela foi importante para nossa família.
Após o nascimento do meu filho, senti uma mistura de felicidade e exaustão. Lênie me ajudou a entender que era normal me sentir sobrecarregada e, com sua orientação, consegui reconectar com o meu equilíbrio emocional. O espaço de escuta que ela oferece fez toda a diferença para que eu pudesse me reencontrar como mãe e como mulher.
A TCC é uma das abordagens mais eficazes para quem quer entender os próprios pensamentos e sair do piloto automático que alimenta a ansiedade, a tristeza e a sensação de sobrecarga.
Na prática, trabalhamos juntas para identificar o que está te fazendo mal, entender de onde vêm esses pensamentos e construir, aos poucos, formas mais leves de lidar com o que você sente.
É uma terapia estruturada e voltada para o presente, pensada para te ajudar a lidar com o que pesa agora — não só a falar sobre o passado.
Como Funciona
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece técnicas comprovadas para promover uma transformação positiva na mente e nas emoções, principalmente em situações como as seguintes:
Para abordar preocupações excessivas, ataques de pânico, fobias ou outros transtornos relacionados à ansiedade.
Quando se enfrenta sentimentos persistentes de tristeza, desesperança ou falta de interesse em atividades cotidianas.
Para lidar com o estresse crônico, desenvolver habilidades de enfrentamento eficazes e promover o equilíbrio emocional.
No tratamento de traumas passados que impactam negativamente o funcionamento diário.
Para enfrentar comportamentos alimentares disfuncionais, como bulimia ou compulsão alimentar.
Para melhorar a comunicação, resolver conflitos e desenvolver relacionamentos saudáveis.
Para abordar padrões de sono perturbados e promover hábitos de sono saudáveis.
No tratamento de comportamentos impulsivos ou compulsivos, como vícios e jogo patológico.
Como parte de um plano de tratamento para transtornos de personalidade, como o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).
Para aprimorar habilidades de enfrentamento, autoestima e desempenho acadêmico ou profissional.
Saiba quando recorrer
A jornada da maternidade é um caminho repleto de emoções, especialmente para as mulheres que optam pelo processo de adoção. Enquanto aguardam ansiosamente a chegada…
A ansiedade, uma emoção natural que todos experimentamos em certas circunstâncias, pode tornar-se debilitante quando ultrapassa os limites normais, dando origem ao Transtorno de Ansiedade.…